陈京是个ฐ孤儿，十岁那年父母就不知所踪，只留下一个两房一院的小屋子。隔壁的张大叔张大婶见他可怜，跟她们的女儿小妹又玩得来，就想认他当儿子，照顾他的生活，可陈京拒绝了。
过了十多天后，在陈京快没米下锅的时候，老头出现了，他租下陈京父母留下的屋子，开了个小中医馆，一住就是十年。在这十年间，老头教他功夫，一直到เ现在。在没有父母的日子里，可以说陈京已经把老头成了自己้唯一的亲人。
虽然老头在教他功夫时非常的严厉，而且还不准他使用；虽然老头教他认字时会讲很多他不大喜欢听的大道理；虽然老头经常会把他打得遍体鳞伤；虽然老头让他去卖水果自力更生；虽然老头让他做家务像做牛做马；虽然老头经常不说话一开口就骂他；但是，陈京总能ม在老头的一举ะ一动中ณ感受到一种关怀，一种爱护，还有一种家的味道。
虽然老头给的租金很少，虽然陈京省吃俭用也只能供自己到高中，虽然陈京没钱上大学，虽然陈京每天晚上还像走鬼一样到街上卖水果，但陈京从来没有抱怨过自己的不幸，自从老头来了之后，他就迷上了武功，天天练功，和老头比试，和老头吵吵嘴，日子也也过得非常的简单快乐。
快到เ家的时候，陈京不由得笑了。不知道老头现在干什么呢，是不是在为ฦ阿猫阿狗治病呢?还是在陪王寡妇聊天呢？还是在看书呢？
每一次回来，不管陈京水果卖得多好，老头总是不大满意的样子，还会不停的问，有没有去鬼混？有没有打架？有没有偷看女孩子洗澡？等等…
而陈京总是和他顶嘴，越说越气，两ä个人就会大打出手，每一次的结果都是陈京挨揍。谁叫他打不过老头呢！
这次回去应该不会再挨揍了吧？毕竟老头受了点小伤，就算打起来自己也不吃亏，呵呵，想着想着，陈京又笑了。
望向家那边，陈京发现好像有点不对，那ว边好亮啊，就算隔壁李富贵家的电灯也不会这么亮啊！陈京赶紧推着车跑起来。
近家门口一看，只见一片火海，自家房子已经烧得差ๆ不多了。四周围着的人在救火，也只是不让火势蔓延。
“老头。”顾ุ不了那么多，陈京放下水果车就冲进去。
“阿京。阿京。里面没人。不要进去。”张大妈看陈京这么冒失。马上叫住了他。
“老头呢？他在哪里？”陈京着急地问。
“黄大爷走了。说是回广东了。这有一封信。和一块玉。他让我交给你。”张大妈把玉和信交给了陈京。
陈京马上打开信。借着火光看起来：
臭小子：
我走了。回老家去了。其实。我来g市照顾ุ你是受你父母之托。你父母现正为国家在进行一项ำ绝密任务。任务艰巨而危险；他们忍心离你而去。其实是在保护你地安全。也是为了了国家地利ำ益。她们都是了不起地英雄。你应该为ฦ身为他们地儿子而自豪。而不是心里怨恨；当有一天。你知道了你父母所做地事。相信你会体会父母地良苦用心地。
来依你父母的意思，是希望一直瞒着你，除非任务完满成功；但现在你长大了，我觉得你应该有知道的权利，至少要知道父母为什么เ离你而去，至于你父母在进行什么เ样的任务，因为是机密，而且现在你也帮不上忙，我就不告诉你了；但我知道，终有一天，你会明白的。
我之传你武术，一是见你确是个练武的材料，又非常的痴迷，二是为完成我的一个心愿；你我虽无师徒之名，却有师徒之ใ实，我之ใ传你内劲功法，乃我晚年之ใ时，总结我一生的经验所创น，配合中医中ณ药，有易筋洗髓之功效，如今用之你身上，也算是完成了我的一个心愿；拳法，乃ี正宗少林拳；腿法乃ี我黄氏祖传之无影脚๐。
拳脚功夫，你痴迷苦练，已经有了坚实的基础，欠缺的就是内劲的火候了；拳脚毕竟是外家功夫，很快就会练到筋骨肌肉的极限，如果不能配合内劲的使用，终究还是下乘๖，须知修练内劲，几乎有无限的发展可能，功夫到เ了内劲的境界，才算是真正的进入了武术的大门，望你勤加苦练，不要本末倒置。
一般而言，功夫可分三层境界ศ，一是明劲境界，就是把全身的赘肉都练成肌肉，能ม随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力；明劲的力量虽然强，但都是利ำ用肌肉筋骨的力量，没能调动人体本身的元气，力量打了个折扣，体力耐力也无法持久，又打了个折扣。
二是内劲境界ศ，也就是所谓的先天之境，功夫到เ了这个ฐ境界ศ，可以锁住身上的元气，在体内形成内劲，也就成了所谓的内家高手了，内劲伤人，无声无息，可不伤表皮而破坏人体内在的器官要害，裂钢断石，也是轻而易举；但这时也只是练出了内劲，内劲仅可以运用到肌肉筋骨里，并不是功夫的最高境界，我们的筋骨会老化，肌肉会疲软，随着年龄的增长，功夫也会大打折扣，所谓拳怕少壮，说的就是这个ฐ道理。
三是通神的境界ศ，把内劲练到เ了骨髓里面，整个人就如脱胎换骨般，达到凡人看