但是这个忍的过程实在是痛苦。
这一站足足站了将近五分钟็，秦岭才停下来，卷起裤脚๐，看着小腿肌肉在不停跳动，却没有很强烈的酸痛感，就学着杨潜明，两ä只手在小腿上又拍又捏的，很快就不再抽筋。
这一次，秦岭看得真真切切，老人的嘴前，出现一条笔直白细的气箭，愕得张大嘴巴，试了一遍，什么都没有，他不服气的加大力气再试一遍，除了呼呼声，还是什么都没看见。
老人一连打了三遍，秦岭也跟着打了三遍，在这过程中ณ，老人一直是微闭双目，秦岭则是一直聚集全神，一个动作一个动作看得仔细，然后再一点一点的做一些细微的调整，终于达到了与老人七八分相似的程度。
所谓伸手不打笑脸人，护士小姐看到秦岭这副模样，原本打算将这个小家伙严厉的训几句，也再不好意思责怪，只好娇嗔道：“你这人，有房间给你睡你不睡，偏跑到下面来睡，下次不要这样啦，害得人家被领导骂。哼”
老人不曾料到，他的这一有意之举，为ฦ日后种下了一枚善果。
恰巧她也刚好看过来，遇到秦岭的目光，顿时就像小鹿遇到大灰狼，受到惊吓似的迅把视线移开。
果然江大林在众女生很不厚道的出卖兄弟道：“猴子是我们整个寝室的榜ึ样，他坚持锻炼身体，坚持不看aVຆ，目前还是个ฐ纯洁的小处男。”
事实证明他的猜想是错误的，秦岭虽然毅力过人，却并不是一块习武的料。无意中，他惊讶的现隐藏在秦岭身体中的多处暗疾隐患，潜伏着隐而不，长期以往下去，恐怕不用几年就会暴毙而亡。杨潜明正在两难中，一时无法决意。
杨潜明脑子瞬间转过了无数念头，他默默的分析着秦岭与武疯秦之间的关系，越分析越觉得疑ທ点重重，他内心长叹一口气，又暗道：
对于武者来说，尊严往往比生命更重要，而手无缚鸡之ใ力的秦中路在一代高手眼中无疑ທ是废物一个ฐ，不值得他们放下作为一个武者最基本尊严。加上始作俑者秦桥已经死了，所以众门派高手，或其后辈不屑去逼迫一个犬子为虎父偿债。
秦岭沿着大学校道，慢慢的往附中走回去，此时他的呼吸已๐经惭惭平息下来。回想与那ว个老人短短的几句对话，虽然不是步步惊心，但让这些年如惊弓之鸟一样生活着的秦岭觉得危机四伏，险阱连连。
平静下来的秦岭用冷水洗了一把脸，然后躺在床上，盖好被子，闭上眼睛，脑海里立即跳出陈嫣然的样子，做操时的，上课时的，回答问题时的，跑步时的，打球时的，苦思冥想时的……陈嫣然的各种样子如同走马观花般的在他的脑แ海一一闪过。然后又闪出了山里的生活，山里打野鸡，河里狗刨า刨，下套夹兔子，接着闪过父母沟壑纵横的老脸……
秦岭心情甚好，走在回寝室的路上没有感觉到一点冬夜的冰冷，一身在冬天早已潜伏起来的狂热好像被陈嫣然点燃一样，让他内心激动异常，斗志昂扬。虽然陈嫣然只是只言片语，却让他自我感觉良好的认为自己้已经闯进了她的生活。有点小人得志的秦岭忍不住想要仰天长啸。
他停了一下，又道：“对了，你再站一次三体式，我仔细看看，三体式在内家拳中ณ有非常重要的作用，如同一栋大楼的根基，地位非同小可。所以我得仔细点，失之毫厘，谬之ใ千里，站不对路，会把你身子站坏的。”
秦岭听说有这么严å重，就站平身子，然后就把三体式站出来，不再调整，他平时就是这样站，已经熟ງ烂于胸了。
杨潜明围着秦岭36๔o度的细细看了一遍，并没现什么严å重的问题，暗暗松了一口气，他一边在秦岭手臂上，双肩，腰椎，背脊，颈椎等这些地方拍拍捏捏，示意秦岭微微调整，一边说道：
“所谓的三体式，原名叫三才桩，三才，就是指天地人，出自于周易里的阴阳与矛盾，三才，即是三元，在天就是日月星三光，在地为水火土三要，在人是精气神三物。三体式动中入静，外练形体，内练元气，动作与元气结合，类似我在太极中强调的了意引气，跟随动作轨迹运行，三体式中，也要用呼吸配合动作变化，以心念，也就是‘意’为主宰，动静相连，内外合一，两者不能分开，总之一句话，三体式虽然形态简单，但内涵深奥，意念变化万千，动作和意念更是可以通过不同的需要随时变化，以逸待劳，进可攻退可守，攻守兼备，所以，这个一定要记住，每天坚持练习三体式，三体式可以让体内元气充盈，内壮外强，百脉ำ畅通，五脏六腑得到滋润，不但攻有法，守有方，还能ม增长智慧，修身养性，延年益寿。”
杨潜明用手调整秦岭上身的微小细节，然后往下细细的看着秦岭双脚๐之间的距离有其中ณ分别弯曲的弧度，他轻拍一下秦岭的右脚膝盖，示ิ意秦岭身子往下蹲一点，他道：
“你以后站稳了三体式，可以按照你自己้的体会，把重心再向后移一点，慢慢的靠近临界点，这个临ภ界点就是处于你倒与不倒之间，你用心慢慢体会就会明白的。”
秦岭点点头。杨潜明又说道：“你现在保持这个ฐ动作不动，我现在看一看你能站多久，记住，配合呼吸，以意念牵引气息，盘踞在丹田。固本守元。”〖8〗｛o｝［o］【小】［说］『网』
秦岭闭上眼精，以意引气配合着呼吸，渐渐的，他就有一个ฐ错觉，他觉得自己就像一棵刚栽的树，下面，根须不停的努力扎进土里，上面，叶子拼命的呼吸进行光合作用，积蓄养份。
秦岭就这样沉浸在三体式的感悟中，不知过了多久，秦岭只感觉右脚小腿有些麻，如同有蚂蚁在脚上来回爬动着，秦岭牙齿扣得更紧，接着，右脚๐大腿也开始变麻，先从膝盖一直向上伸延，最后抵达大腿根部。
这时大腿小腿仿佛开始呼应，麻痒的感觉一波一波的，如同波浪一样。
对，是麻痒，并不是麻痹。
每一波麻痒传来，秦岭就有种想放弃的念头，但他崩紧牙根，坚持着。
秦岭站了几天的三体式，明白这是已经无限接近自己的极限，坚持下去，就是挑战自己的极限。
三体式，就是一次次的把体能的极限提高提高再提高，一次一次突破身体桎梏，打破体质原来的枷锁，把人的内体能，外躯壳推向更高，让体内元气积蓄更充盈，让五脏六腑变更强大，让更为强壮
从而在每一次固本守元基础上，添本增元，延年益寿。
秦岭不断ษ坚持着，过了不久ื，右腿升起一股暖流，秦岭只觉浑身轻了不少，暖和气流缓缓淌过太腿，通过骨梢，慢慢向小腿蔓延，舒畅的感觉让秦岭忍不住在心里呻yin一声。
暖和气流在脚踝外迂回，又经过小腿向上逆流，没入大腿根部完成一小周天循环。
暖和气流所到เ之外，麻痒的感觉纷纷消息，取而代之的是酥痒。
麻痒，就好象蚂蚁在体内筋脉爬动，浑身感觉很难受。
而酥痒，就是身体上的伤口在快修复的产生的感觉，非常舒畅。
这是神经末梢在增长。像一棵树在抽新า芽。
秦岭调动意念拼命想控制ๆ那肌神奇暖流，却白费功夫，暖流过后不久，那麻痒的感觉再次出现，又过了许久ื，暖流又出现。如此循环着……
经过几次的挑战极限，秦岭现，他咬紧牙坚持时候，刚ธ开始的第一波的疲劳最难熬，但熬过去后，双脚就会出现一股暖和的气流，在缓缓的流动，如同海浪一样，第一波疲劳过去后，不久ื紧接着第二波的疲劳来袭，挺过之后，又会的一股暖流流出来，就这样一波一波的循环下去，每次一旦ຆ暖流出现，秦岭就尝试用意识去调动他，沿着双脚，牵引到丹ล田来，但效果甚微。
秦岭很享受每次暖流出在做小周天循环的感觉,每次都调着调动它引向丹田,他知道,有温和滋润筋脉作用的暖流,一定是好东西,如果能用意念调到丹田去,ไ循环几圈,带做全身游走,肯定是件好事。
但是,暖流根本不受控制,ไ这让秦岭很郁闷,ไ自己练的意念何时是个头?难道方法不对路么?
很快秦岭就把这个急躁颓废消极的念头打压下去,专心配合呼吸以意引气,下盘踞丹田。
正在琢磨太极真意,试图将自己้一身所学融汇贯通尝试创造属于自己้的太极拳路的杨潜明,ไ似乎感受到秦岭的内在精神的变化,ไ眼睛一下睁开。
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