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第020章 健身锻炼

对于林杰的取笑,李婷已๐经习以为常,根本就不屑的理他!

她又补充了一句,“这一次我来请你,你也多吃点!你还是那么เ瘦瘦巴巴的,跟从难民营里逃出来的难民似的!”

至于翻译工作,林杰只接到了一个小单子,赚到了八百元。

张笑笑的额头创伤,也好了,结果正如林杰所保证的那样,疤痕很是轻微,稍微用粉底一遮掩,外人就看不到。

难道这个建议,真有可行性?任建中急忙坐下,假装陷入思考。

末了,他又补充道:“我建议你就此退学吧,不要浪ฐ费学费了,好好当一名翻译,你做这个倒是挺在行的!”

末了,罗珊珊又在电话中补充道:“有报酬的,一小时五百块!”

张笑笑捏了捏林淼的鼻子,“好吧,就听你的,回去!”

在冷水的刺激下,又喝了一大杯水,张笑笑终于清醒了一些,看到林杰和林淼两人,当即就哭开了,“呜呜……头好痛……我要死了吗?”

林淼把哼哼唧唧的张笑笑小心的扶起来,搀扶着她坐到沙发上,说:“她没大事,应该喝醉之后走路不稳,左ุ脚扭到摔倒在地板上,摔懵了。”

可惜的是,滨海ร城作为一个国际大都市,德语又不是什么稀罕的小语种,这个临时性的翻译工作真心不好找。

先不说,以他现在的文化水平,能ม不能考上医学院,就算是考上了,最终成为一名医生,那可是需要八年时间呢,说不定最后学费都没有赚回来,就嗝屁了。

而且,他也不确定已经会的德语,手术等技能,会不会因为ฦ沈兰若的消失而消失。

听到这话,林杰就长长的呼出一口气,得知身体无碍的他,心思也活泛了一些。

除了这种感觉外,林杰之所以坚持不再去医院,就是钱的因素า。

林杰抓起她的手,手心贴在自己้脸上,笑道:“我自己的身体,我心中ณ有数的。我恢复的很好,真的不需要再住院。我甚至感觉,连药都可以不用再吃!”

一道声音突兀的响起,把林杰从凌乱繁杂的梦境中拉了出来。

除了一些熟悉的画面,还梦到เ了许多不熟悉的奇怪画面,他却也有亲身经历,身临其境之感。

小麦色的皮肤,五官精致,长发随意的束在脑后,一眼看过去约摸三十岁左右的年纪。

林杰从她脸上看出了两三分熟悉,似乎ๆ在哪里见过她似的,望之令人亲切。

只见她嘴๨角翘起,微微一笑,道:“我叫周雪卉,是你今天的私人教练!”

对方阳光般的微笑,令林杰有些目眩,慌忙说:“我叫林杰,这是我第一次来健身馆锻炼身体!”

周雪卉轻哦了一声,说:“既然是第一次来,那需要对你进行一次身体检查和测试。”

“检查由我们这里的医生来做,我主要测试你的力量,速度,耐力等身体基本素质,并根据你的要求,制定一个适合你实际情况的健身计划!”

林杰一边跟着周雪卉向健身区走去,一边说:“检查和测试暂时不必了,我在一个ฐ月之前,刚做了一个开胸ถ大手术,现在还没有彻底恢复。”

“你给我制定一个,比较缓和的健身恢复计划就好!”

周雪卉停下了脚步,上下打量着林杰,说:“你这种情况嘛,我可以教你一个ฐ带有少许瑜伽动作的健身操,动作不剧烈,在家里也๣可以做,却可以让你的身体得到较全面的锻炼。”

“另外,我还建议你进行不超过一个ฐ小时的游泳锻炼!”

从上午十点多,到下午四点,除了两ä个小时的午饭时间外,林杰一直跟着周雪卉学习๤健身操。

这个ฐ健身操,动作虽然缓慢舒展,却可以有效锻炼到身体每一处的肌肉,也能提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,很符合林杰现在的实际情况。

学习了四五个ฐ小时,林杰总算是把这一套健身操掌握住了,却也是累的不行,直接躺在了橡胶垫上不愿再动一下手指头。

周雪卉跪坐在他的身侧,给他进行肌肉放松和按摩,随口说:“我记得上一次拿这张卡过来健身的,是一个ฐ很特别的女孩,她是你什么人啊?”

林杰自然明白她口中“特别”的意思,笑道:“她是我的同学,也是我的好朋友,这身卡就是她借给我的。”

他忽然意识到了一个问题,有些担心的问:“你们不会因为,我不是这张卡的真正所有人,而不让我再来这里锻炼吧!”

周雪卉淡淡一笑,道:“不会!你这张卡有些特殊,我们是认卡不认人!”

“好了,肌肉放松完了!你的身体素质确实有些弱,今天的训练量对你来说,已经超量许多了,冲一下澡,就回去吧。”

全身酸痛的林杰,费力的从垫子上爬起来,整理了一下衣服,正色的道谢:“谢谢你今天的悉心教导!”

周雪卉灿然一笑,如鲜ຒ花盛开,说:“你客气了,你可是贵宾客户,为ฦ你服务可是我的本职工作呢!我们下次再见!”

“再见!”

告辞后,林杰回到换衣间,洗了一个热水澡,穿上衣服,带好自己的物品,就此离开!

经过一楼的健身区时,林杰发现,差不多所有的健身器械上都有人在健身,心知,这家健身馆的生意应该是很红火的。