翁虹：不一样的美丽（图）
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翁虹：不一样的美丽
翁虹
我一直很欣赏那些舞文弄墨的人，能ม够把自己所思所想书写下来，是非常珍贵的精神财富。但从来没有想过，自己也能ม亲自尝试，写了我的第一本书。小时候，我其实并不太喜欢写文章，特别是看到เ那ว些厚厚的一叠书，不得不很佩服作者的毅力。但是，这本书写起来却让我出乎ๆ意料é地顺畅、舒服。我终于体会到什么เ叫做“有感而发”。因为ฦ，这怀胎十月的过程，确实是我真切的经历与感受。我记录了这一路上的风景。时光一瞬间即逝，不曾停留的是我为这个孕育的过程留下了思考、沉淀ຖ的空间，对自己、对宝宝、对家庭，也希望对此时手捧新า书的你，都是一份发自内心的感悟与总结。
完成这本书，与朋友们的关心是分不开的。自从我怀孕以来，很多朋友通过博客、电话、eil，关心问候我，同时也和我一起讨论一些有关孕期健康、美容的问题。我从小就是个’问题少女”，对各种新鲜ຒ事物都很爱发问。而朋友们有关孕期的这些问题，有的我也曾有过疑ທ问，有些是我已经开始咨询相关信息，有些不谋而合的问题我已经总结之后，解决了。所以，大家问得越多，我所积累的知识也就越丰富。因此，在这里特别要感谢每一位关心我的朋友，特别是博客上的朋友们，你们陪我度过了一段共同研究，共同学习的难忘的时光。
都说女人只有要做了母亲之后，人生才是完整的。当我在和大家分享初为ฦ人母的喜悦之时，也有一些朋友在博客上诉说他们的不幸经历。有一位年轻的母亲，她给我留言说，自己的女儿和我的女儿同年同月同日生，但是她的孩子来到世上九天后就夭折了。还有个女孩子说，本来她都怀孕五个月了，突然发现丈夫背叛了她，忍痛打掉了孩子。看了她们的留言，我的心好像被针ฤ刺了一般，一时间不知道该对他们说些什么。但是她们能够向我倾诉，我就能够感受到เ，她们还是坚强的勇敢面对这一切！每当这时，我都在心中为ฦ她们祈祷，希望她们不要轻言放弃！勇敢去追求属于自己的幸福
这个世界从来都不是一帆风顺的。我们都需要勇气，去面对人生无数的第一次。第一次跌倒，第一次爬起；第一次演出；第一次恋爱，第一次感情的挫折；第一次失去亲人；第一次遇见他，嫁给他，第一次怀孕，第一次生产，第一次换n布，第一次给孩子喂奶……其实，创造一个新生命的确是需要勇气的。因为，你首先要自我肯定，勇敢的去迎接一个新生命的来临；有勇气承担孩子出生后的一切责任；让孩子健康成长；，因为是你把他她带到这个世界上来的！我从一开始摸着肚子和她说话，到现在握着她的小手为她唱歌，这中间的情感的变化，是其他任何情感都无法取代的！我是她妈妈，她也要有勇气即将面对这个大千世界。
生命繁衍的过程是自然规律，但同时也是人类伟大的使命。上天赋与女人的特权，也是一种与众不同的幸福和美丽。
我认为女人有各种各样不同的美丽ษ。少女时代的清纯，成熟ງ之ใ后的淡定；居家太太的温婉，工ื作中的睿智，还有刚刚ธ体会到的母爱之美。女人的一生是充满了神奇而且丰富的。我觉得我怀孕的过程是幸福的，也希望我的这种幸福能够感染到更多的朋友；与大家分享！此时，我的先生正在小水晶的床边静静坐着，小水晶也瞪着大眼睛望着他。父女俩正在做眼神沟通呢！这本书我要感谢我先生的大力支持，有了他的专业知识，以及他在我孕期中给与的一切关怀，才能够有今天健康的小水晶和恢复良好的我，也才能够有今天你捧在手上的这本书。
不管你是否准备好孕育生命，不管你将来会做爸爸还是做妈妈。只要你热爱生命；热爱生活；家庭，我相信，你都能够和我一起，去体会这本书中一点一滴的生命感悟。因为，这对于每一个女人来说都是一段奇妙的经历；不一样的美丽ษ！对于每一个ฐ男人来说，也都是一段幸福的时光。
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刘ถ伦浩：proudbຘad
刘伦浩
第一次遇到เ我太太，就留意到她的热情真诚，以及待人接物的细致周到。这些细节，让我对她有了第一印象：她很习惯照顾ุ别人。后来，我慢慢发现，照顾人是她的一大爱好。让她为你准备早餐，整理衣橱，她会非常开心，做得无微不至。我很感谢上天让我遇到她。她是一位绝对的好太太，温柔体贴、把家交给她放心又省心。她是个外柔内刚ธ的女人，经历过挫折，有丰ถ富的阅历。女人再坚强，也是水做的，总有软弱的时候，但是我没有想到เ，在她怀孕之后，她也一如既ຂ往地坚强着，特别是没有因为怀孕而娇็气过。这一路走来，她自己有很好的心态，而且也很配合我的健康计划，因为她知道要有好身体，才能迎接顺利生产。
孕妇在整个怀孕期间，无论从生理还是心理，都或多或少与以往有些许改变。因此，她比平时更需要关爱。而她身边最重要的人，就是自己的丈夫。丈夫的一个ฐ眼神，一句鼓励和关心，都有可能影响孕妇的心情。所以，在家庭情况允许的情况下，希望丈夫尽量全力陪伴在太太身边，照ั顾她、支持她，和她一起参与孕期课程，陪同她做些放松、舒心的事情。人的一生除去睡觉的时间，生病的时间，其实并不长。而夫妻两人在一起的时间，就显得更加珍贵。怀胎十月，是夫妻两ä人共同孕育后代的过程，这段时间对于我们来说，可能是一次，或两ä次，而对于中ณ国大多数家庭来说，或者只有一次。当孩子长大之ใ后，夫妻俩牵手在草地上散步，回味起那段共同经历的孕育过程，相信一定是非常美好的回忆。
这个阶段也是我在专业上增加知识、继续学习的阶段。
我虽然是从事健身咨询管理方แ面的工作，但是，对于专业的孕期保健和美容，还有很多东西需要学习完善。妻子怀孕，我有无限的动力去和她一起研究、探讨这些实际问题。因此，这个ฐ过程的整理和总结，造就了这本书的诞生。这是一段在实践中钻研学习的过程。我在美国长大，很多专业名词需要从英文转到中ณ文，这个工ื程也花了不少心思。同时，我一直提倡尊重专业。在太太怀孕的这几个月，我们吃什么、做什么、穿什么，坐飞机、坐车等等都仔细咨询过专家。面对一些常见的问题，有老人家的传统说法，有西医的新思想，如何中和这些意见，如何处理这些问题，找资料、查书、对比、总结，对我们来说都是一种学习和钻研。准备这本书，也是对我专业上的一个促进完善。有时候确实忙得忘记了时间，但太太总会及时提醒我喝水、吃饭。或者，她会走过来，让我靠在她肚子上听听胎动的声音。
所以，我非常呼吁准爸爸们参与到妻子的生产准备中来，你会发现更多夫妻相处的乐趣，也会享受到生活中并不多见的幸福。我已经体会了这个充实而美好的过程，也希望把这份快乐与你分享。等你合上这本书的时候，如果你能跟我说：“嘿！下次我也会把当爸爸的幸福告诉你。”我觉得已经是最大的满足。proudbad，你们准备好了吗？
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总论
很多女性在怀孕期间都会不同程度地出现肌肤问题，但又怕用错了产品伤及肚子里的宝宝，眼见肌肤变得越来越糟糕，不知道该如何处理。怀孕了可不可以使用护肤产品？怎样护肤对宝宝才是健康安全的呢？我觉得，在考虑到宝宝健康的前提之下，准妈妈们应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。在这里，我想和大家分享一些自己้孕期的护肤和美容经验，希望能对正在彷徨的准妈妈们有所帮助。其中有一些看法和产品的使用体会完全是我个人的经验。然而，每个人的体质和肌肤特点是不同的。因此，在我使用起来非常安全的产品和方法未必适合所有的准妈妈，因此，大家参考的时候希望还是咨询专业人士的意见。当然，也有一些观点和看法，是我向肌肤医生和产科专家问询之后得到เ的专业意见，准妈妈们不妨根据自己的肌肤状况找找看有没有适合自己้的美丽方法。
在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。护理上记得要遵循夏季清爽，冬季滋润的基本原则就可以了。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留แ意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能ม保持在怀孕前所具有的美丽。还有要提醒大家的，就是在孕期美容产品的选择上准妈妈尤其要慎重，除了成分的精心挑选以外，最好选择一些有保障的美容品牌的产品，以免造成不必要的肌肤伤害。
其实，这些肌肤护理的秘诀和提示并非只是准妈妈专用的，每一个女生在日常肌肤护理中都可以参考。至于已经有孕育宝宝计划的女生们更是要提前做好这样的美容功课，才会在整个孕期都从容不迫做个美丽妈妈。
孕妈咪爱“面子”（图）
怀孕5๓个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择ry或面霜来进行皮肤保养。
怀孕之前，我的肌肤情况一直很好，可能ม是因为ฦ身处演艺圈，所以会特别注意保养的关系吧。我的肤质基本处于最好打理的中性状态下。只是嘴角比较敏感，冬季偶有脱皮的现象。刚刚ธ怀孕的时候，我发现脸部会有些过敏的现象，咨询了专业人士后，采用了比较适合自己้的方法护理肌肤，在孕后期，肌肤问题就基本上没有困扰到我了。
然而，对于大多数准妈妈来说怀孕期间可能没有这么幸运。荷尔蒙的急速变化会导致肌肤出现很多问题。比较常见的问题有色斑á、肌肤干燥、。过敏，以及油脂分泌旺盛等等。这时候，有基础的护肤就变得很重要了。
清洁：准妈妈在这个期间肌肤会变得非常敏感，因此要选择温和不含皂基的洁面品，例如药房品牌的洁面品和洁肤水通常是安全的。
保湿：这个时期有些人的肌肤变得出油旺盛，而也有些人的角质层会变厚，感觉非常干燥，有些人会在怀孕5个月之ใ后，肌肤变得明显的粗糙干燥，因此无论是油是干都要加强补水保湿的护理，可以在涂抹保湿ry之前大量拍上保湿爽肤水。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5๓进行混合，再加上一点点的白醋就ok了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择ry或面霜来进行皮肤保养。
抗衰：准妈妈在内分泌和代谢上有了显著的变化，所以会导致生理改变。大约有三分之一的准妈妈会在孕期产生斑点和色素沉寂。而这些现象部分会在产后因雌激素า水平恢复正常而逐渐减轻或消เ退。要让自己้在产后恢复得不错，就要保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素b、维生素าl）一般可使用半年左右的时间。贪图量多不但