“有形于内必行于外。”
酸性体质的皮肤问题多来源于循环不畅ม，按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用。按摩前一定要配合按摩霜或者营养霜，以按压的手法按摩眼眶，由上自下的顺ิ序结束于颈部能促进淋巴循环，由下至上的顺ิ序有助于提拉抗老。二者可以隔天交替进行。
如果给酸性体质的女性画ฑ张素描，我们会看到她们皮肤松弛、苍白、毛孔粗大，肤色暗沉，多色斑，容易长粉刺和痘痘。
我们的体质有酸碱之分，平衡酸碱度对健康和美丽是很核心的一个问题。护肤也要根据体质区别对待，才能ม收到เ最好的效果。Bookmihuanet
做法：糯米淘洗之后，泡上5、6个小时；泡好后，糯米上锅旺火蒸40่分钟，待20分钟时，打开盖子，把糯米打散，淋些水，然后盖上继续蒸否则糯米不容易熟；把蒸好的糯米取出，搅散，待自然冷却到三十度左右时用手掌接触糯米，感觉温热但不烫手就行；取一个干净的容器，放一层米洒一层酒曲，如此反复；最上面一层也要洒酒曲，最后压实，并在中间掏个ฐ洞，洞里也要洒酒曲；盖好盖子，用塑料袋包裹好，然后用棉被包裹或者放在温暖的地方；3天之后打开，闻得到酒香，看得到洞中ณ有酒液、糯米酥软就大功告成了。
小厨房
从中ณ医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，长出黄褐斑á、暗疮，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状。这可不是光做皮肤护理就能解决问题的。只有内调外治，强调对人体全身状况的调整，而不是局限于对局部ຖ斑块的处理，才能标本兼治，彻底治愈。
很多块茎状的果蔬吃起来都是黏糊糊的，让你一咬就能ม感觉出来它津液充沛，因为它们含有大量的黏液蛋白。
白领姐妹们阴虚者非常多。我们了解了自己的身体，才知道身体需要什么，吃什么เ不吃什么เ，及时滋阴补阴，从内在调理，才是彻底的解决之道。
即使再美的女人，假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美丽就会大打折扣。一个人生病了，只要能吃，医生也会说：脾胃好问题就不大，能ม吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要。
还需要说明的是，很多皮肤烦恼其根源也在脾脏。《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能ม长得好、长得美。中医所谓的脾脏不是西医的脾脏，而是讲整个消化系统，所以说“脾主中州ะ”，意即脾ຆ在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑。如果饮食失调影响消化功能ม，就会产生脾虚湿蕴的现象。气血津液不足，不能营养颜面，其人必定精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽；脾胃功能健运，则ท气血旺盛，兼面色红润，肌肤弹性良好。
养颜，必先排毒。而排毒离不开肝脏ู，我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到เ各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。