●等影子移动位置1英寸半到2英寸大约10到15分钟。
●找一根大约长3英尺1米的棍子，一块比较平整、没有草木生长的平地，这样可以使棍子的影子清晰地投射到เ地面上。
植物是很重要的食物来源，尽管它们可能无法提供均衡的饮食结构，但是却可以维持你的体力，即使是在北极地区——正常来讲，在那里生活，提供热量的肉类食品是必需的。很多植物类食物例如坚果、种子等，能够提供足够的蛋白质以保证你正常的工作效率。植物的根部ຖ，绿色部分等都含有天然的糖分，能供应卡路里和碳水化合物，提供身体必需的能量。
●任何地上长的、陆上跑的、水里游的都是潜在的食物来源，只有极少数例外。
●你对你的求生装备的了解和使用能ม力。
●你应用装备对付遇到的危险的特殊技术和能力。
●你的求生意志。
你登上船只或飞机之后，应找出有哪些生存装备，在哪儿，以及它的组成部分。例如，有多少救生用具、救生艇或救生筏？它们放在哪儿？它们都包括了哪些生存装备？它们装载了多少水、食物以及葯品？
如果你还需要对其他队员负责，你必须知道他们在哪儿，以及确保让他们知道你在哪儿。
落入海ร中
如果你乘坐的飞机落入海中，一旦ຆ弃离飞机，要按照ั以下步骤行动。
不管你是在水里，还是在救生筏上——
●要尽快离开飞机，到它上风的位置，但要停留在附近水域，直到飞机沉下去。
●离开燃油覆盖的水面，以防燃油着火。
●尽力寻找其他幸存者。
如果你在水里，要往救生筏游过去。如果没有救生筏，应努力找一块漂浮的飞机残片，攀附在上面，放松自己้。知道如何放松自己的人在海水中几乎没有溺毙的危险。人体的天然浮力至少能够使头顶浮在水面上，不过还需要一些动作来使脸部ຖ浮出水面。
仰浮于水面所消เ耗的能量最少。背朝下平躺在水上，手臂放在身体两边，用手掌拍打水面，你的头部会部分浸入水中，但是脸部会露在水面之上。
另一个ฐ保持漂浮的方法是脸朝下，双臂伸展开来，双腿指向水底。呼吸的时候，双手往下按水，将头抬出水面，吸一口气，然后再低下头，让双臂恢复成伸展的姿势。
在求生情况下，建议采用下列游泳姿ู势：
●狗爬。如果你穿着衣服或者穿着救生背心，这种姿势是最好的，尽管度慢，但是不需要太多力气。
●蛙泳。这种姿势用于水下游泳，或者需要穿过水面的油层或残骸时，或者海浪很大时，应该采用这种姿势。对于长距离的游泳，蛙泳可能是最好的姿势，因为ฦ这种姿势能使游泳者保持体力，并且能ม保持合理的度。
●侧泳。这是很好的放松泳姿，因为只需要一只手臂来维持动力和浮力。
●仰泳。这是极好的放松泳姿，在其他泳姿中ณ需要运用的肌肉可以用这种泳姿来放松。如果有水下爆炸的可能ม，那么เ也要采用这种泳姿。
当你处在水面油层燃烧的水域时——
●扔掉鞋和有浮力的救生背心。
注意：如果你有未加压的二氧化碳救生背心，要留着。
●遮住鼻子、嘴巴和眼睛，立刻๑潜入水里。
●浮出水面呼吸之前，在水下能游多远就尽量游多远。
●浮ด出水面呼吸时，要使身体的上半部分浮ด出水面，当你上浮ด时，手要大幅度挥动，使水花四溅，驱散火苗。吸气时尽量顺着风的方向。
●呼吸完之ใ后，先将脚潜入水中，然后继续上面的步骤，直到远离火苗。
如果水面被油污染，但是没有着火，将头部抬高，避免油进入眼睛，将救生用具系在手腕处，拿它当筏用。
如果腿部或腹部ຖ抽筋，应伸展并按摩抽筋的肌肉，直到不再抽筋。但是如果抽筋严重，你可能无法伸展肌肉。
如果你在救生筏中——
●检查所有人的生理状况，如果有需要，实施ๅ急救。如果有，服用晕船葯。呕吐，不管是由á于晕船，还是其他原因，都会增加脱水的可能ม性。
●尽力打捞所有漂浮的装备：给养、饭盒、热水壶以及其他容器、衣服、座垫、降落伞，以及其他任何可以帮助你的东西。将打捞上来的物资固定在救生筏上，要确保这些物资当中没有尖利的边角，以免刺穿救生筏。
●如果有其他救生筏，那ว么应将救生筏系在一起，不过两个救生筏之间要相距25๓英尺7๕6米。如果看见飞机或听见飞机的声音，应将救生筏拉到一起。对于飞机上的救生人员来说，现靠在一起的救生筏要比现分散的救生筏容易得多。
●找到紧急无线电å收机，使之进入操作状态，其上有操作说明。只有当友好的飞机可能出现于该地区时才能使用紧ู急无线电收机。
●将其他信号装ณ置准备好，使之可以随时射。如果在敌方区域，要避免使用会惊动敌人的信号装置。
●检查救生筏的充气情况，看有没有漏气或者可能ม会被磨坏的地方。确保主ว浮舱气体充实很圆，但是不要像鼓一样绷紧。定时检查救生筏的充气情况。热空气会膨胀，因此应炎热天气要放掉一些空气，如果天气很凉，应适当增加一点空气。
●放下海锚，或者拖一个东西在救生筏上，例如水桶，或者一卷布。海锚可以帮助你停留在逃生点附近，使得搜救人员更容易现你。要用布将拖锚的绳索ิ包裹起来，以免擦坏救生筏。海锚还可以帮助保持救生筏头朝着海风和海浪。
●在暴风雨天气中，应立刻装上天篷和风挡。在20่座的救生筏里，要使天篷保持直立，尽可能使救生筏保持干的状态。所有的人都要坐着，最重的人坐在中间。
如果是在寒冷的天气中——
●穿上防寒服。如果没有防寒服，则ท尽量多穿衣服。保持衣服宽松、舒适。
●小心不要让鞋或其他尖利的物体划破救生筏。将修补工具箱放在触手可及的地方。
●装上风挡和天篷。
●保持救生筏里面要的干燥。用帆布或者衣服垫在下面隔温。
●和其他人抱在一起以保持体温，要适当运动保持血液ຂ循环。将多余的油布、帆、或者降落伞盖在队员身上。
●如果有，将最好的配给给那ว些因为ฦ严寒而不舒服的人。
如果是在炎热的天气中ณ——
●装上遮阳板或天篷。留แ足够的空间通风。
●将所有能遮盖的皮肤都遮盖住，以免被阳光灼伤。如果有，要将防晒霜涂抹在所有裸露的皮肤上。眼皮、耳朵后面以及下颚下方的皮肤很容易被日光晒伤。
要冷静考虑你的境况的各个方面，再决定你和你的同伴该采取什么措施ๅ生存下去。