传说余清越近十年来都在乡村道观隐居，身边的小道童没见过世面不足为奇，当然也就没有任何人注意他，包括燕漓在内。
“所谓修仙，就是引导天地灵气入体，洗涤凡躯，进而达到和光同尘、与天同寿的境界。”归云介绍道，“要引导灵气，必须有改变灵气流动和把灵气储存在体内的天赋，这就是——灵根。
“呃……这个……”韩志真没想明白自己犯了什么忌讳，只能ม拍马屁道，“儿子愚钝，怎比得您老人家明察秋毫？儿子不该自以为是……那个ฐ……呃……”
“是，或者不是，哪来这么多废话！”
有人会说，修道为了得到力量，挟山海，飞天遁地，主宰生死。
是的，很蠢。
这一境界，最终的标准就是传说中的“贯通劲”，可以随时随地把全身肌肉的气力集中在一点上，产生莫大破坏力。这是武者就有了基础战斗力。第一阶段强身层次的壮汉，十个八个ฐ也打不过一个练就贯通劲的高手。
要练成内家真力，可不是每天晚上不睡觉，在床头盘腿打坐胡思乱想就能成功的。如果真是盘腿闭眼，简单的想想肚皮，想想屁股，想想脊梁骨，再想想脑瓜顶，就能练成内力，吞吐法力，那这个世界上早就高人遍地走，先天不如狗了。
第二招更加畅快，不但手中断剑在空中划出一圈完美的剑影，身周尘埃平地被扫起半人高，气势远前次试招。连他体内的真气都跟着鼓荡一周。这更是前所未有的感觉。
随着这声剑吟，四周荡起半空的尘埃中ณ，倏然被划出一条缝隙，仿佛段炎前方的空气，都被这一剑斩破。
这两人交手过招，正是燕漓的计划。
即使这个世界有神仙，有妖魔，有侠士，有剑仙，但武学的基本道理总是相通的。
尽管这位韩五夫人是真正的贵族出身，却不是那ว种出类拔萃的武林侠女、官宦小姐，只是有足够的血统身份用来联姻罢了。
韩五夫人在剑锋前多少有些紧ู张，不由自主的退了两ä步之后，扯着嗓子问道：“你是什么人？”
有了规范的劲技巧，再去学习稳定的拳架，用以锻炼五脏六腑，蕴养真气，就是第三层境界了。
这是实打实的笨功夫。
曾经有个投笔从戎的落地秀才，写了打油诗来形容练武的前三层：
“十二练拳筋骨坚，三载丹田气初成。ri夜苦修从不惰，冠礼犹在透皮前。”
四句诗堪称大多数武者的修行写照。
由于小儿的筋骨软弱，故而除了保持筋骨活络的简单基本功之外，其他的功夫都要十二岁以后才教。
正如这落地秀才的诗中所写，十二岁开始练拳，不到一年就筋骨坚实，完成了健体的基础。而后马步、架拳的基本功却足足练了三年，十五岁的时候才养成第一口真气。
古人二十岁冠礼，代表男子成年。最后两句的意思就是，他从十五岁开始ri夜养气，整整五年风雨不误，到冠礼完毕，都没达到淬皮境界。
正因如此，韩淋十五岁养气巅å峰被认为是天才，段炎十八岁突破淬皮被认为先天有望。
燕漓接近十六岁才开始练武，已经晚了很多年。但他两世为人，悟xing妖孽，更有《云鹤掌》这等仙家传承，自能突破一应限制。
其他不论，单是他的力技巧，就已经到非常高妙的程度，只是限于这具身体的气力，难以施展，所以他才能凭借意境领悟，一刻๑钟就学会《云鹤掌》。
换句话说，寻常武者必须用几年，甚至十几年时间锤炼的力技巧，他可以轻轻松松的一步迈过，直奔强身与养气的双线循环。
而且，他还有最大的一件法宝——上品养气丹。
燕漓从归云哪里讨来一瓶养气丹，同样是上品。至于人情，反正他已经欠了余清越和归云很多人情，不差这一桩。以他的资质手段，ri后自有偿还的能力。倒是眼下危机四伏，他需要尽快拥有自保的能力——若非他无力还手，又何必跟一群跳梁小丑斗嘴？
服下养气丹，燕漓沉下心神，练起云鹤掌。
养气丹入腹，转瞬化作一股清流，随着掌法运转全身。燕漓只觉得身体倍感轻灵，仿佛真的化身一只仙鹤，振翅而飞，逍遥哉游戏白云间。
云鹤掌本就取自仙鹤游戏云间的意境，练习者滞空时间越长，修炼效果就越好。像归云那等修仙者，若不是专门给燕漓演示，整套掌法都可以在半空完成，过程中完全不需要落地。
这样的腾空效果，没有修为ฦ的燕漓当然做不到。以他现在的双腿力量，每招都需要落地一次。
三趟掌法之ใ后，他订立当场，默然感受着体内运转不休的气流，忽然又有所悟：
云鹤掌十二式，从招仙鹤汲云腾空，到尾招神鹤擒龙落地，中间十招，正好是两轮白赤玄黄青，乃与五行相对，走的是五行炼体的路子。尾两ä招则是化生yin阳总领全篇。
他接连练习三遍，虽然体内真气流转，肌肉却有乏็力之ใ势，便该是yin阳未调，水火未济，尚未达到最完美的锻炼效果。
想到เ此处，他当即缓缓提手，打起慢悠悠的太极拳。
太极拳的节奏，与崇尚飘逸腾空的云鹤掌截然不同，节奏缓慢不说，偶有力也不是剧ຕ烈动作，而是将全身力气在微末，震动全身骨骼。从生理的角度来说，正适合用在剧烈运动后，调节身体疲劳。
从玄学的角度来说，太极拳刚柔并济，最能调和yin阳，交媾龙虎，理顺ิ体内五气，乃ี是养生的高深法门。
这一趟太极拳，燕漓体内真气流转更加圆润，身体肌肉的疲劳也渐趋平衡。
云鹤掌与太极拳，衔接相当完美。
若是给归云看到เ这一幕，定然又会目瞪口呆，拿出那件“最没有用的法器”五sè风灯，来仔细测量燕漓身周的灵气变化了。
缓缓打完太极拳，燕漓吐气收功，回到房内床上盘膝静坐。
今ri的锻炼到此结束。
有许多武者崇尚苦修，练武要拼命，甚至有些人直接用自虐的方法提升实力，却忘了张弛有度才是养生之本。
勤学苦练到自虐，就能成为绝世高手？