“在我27年的婚姻生活中，从未有过一次高潮，甚至跟我丈夫之外的两个男人做爱也从未有过。我偶尔会自慰，不过什么也没发生。我还是不知道到底什么样的刺๐激才能挑起我的高潮。天知道！我什么办法都试过了。不过，我仍然相信我一定可以达到高潮，只要我把问题找出来，加以纠正，但我没有钱可以去性治疗中心接受治疗。”
“我现在跟我结婚6年的丈夫维持着友谊关系。我总会在做爱的时候开始全身麻痹，相信我，这是真的。我在心理上很喜欢性爱，包括其中的肌肤之亲、亲密感、觉得自己很有女人味以及可以迎合男人的需要等等。但我就是无法知道高潮到底是怎么一回事，我也不晓得该如何比较阴蒂高潮或阴道高潮。我觉得自己很奇怪，在性爱上非常孤单，这令我深觉厌恶不已๐。”
有些女人则认为阴道性交的高潮比较好，因为她们可以从中获得更多的轻松感：“阴茎插入我的阴道，会让我在生理上备觉刺激，这会影响到เ高潮感的深度、强度以及进入浑然忘我的程度。”
“你是否也有类似的经验：高潮就快来了，但兴奋感还不够，所以你很想说：”再多一点。‘可是，你终究不能得到足够的刺激，高潮依然如期来了，却完全走样。“
有些女人非常喜欢多次高潮：
“一次高潮就够了，不过，在第一次之后，通常我还能很快地持续好几次的高潮，而且能轻而易举ะ地达成。”
“在高潮当下我的全身开始收缩时，我的头会向胃部靠近，一边不停地起痉挛，好像把自己对折起来似的。”
女人如何描述整个高潮的过程
“如果要我二选一的话，我宁可放弃高潮，也不愿放弃性兴奋的享受。”
“没错，我非常喜欢延长我的兴奋期，特别是在我知道不一定会达到高潮的情况下。去年夏天，我跟一个男人耳鬓厮磨了数小时之ใ久，那是我有过最棒的体验。不过，在性交过程中，我从来没有遇过一个男人会有如此的耐心。他们总是急着要找到高潮的捷径，至今我根本还没机会去说：”我只想要爱抚即可，其余的我都不要。‘“
“在我的高潮即将来临的时候，我会开始轻轻地来回振动我的腿，特别是振动我的大腿。每当我把两腿并拢的时候，我就立刻感受到高潮的震撼感，然后，我再把两腿张开一点儿距离，随之ใ合拢，好让高潮的强度可以继续增强。如此持续约10分钟็，哇！这种感觉实在太美妙了。”
不同的女人会采用不同的腿部姿势来促进高潮的来临ภ，这个现象至今仍然是性学之ใ谜。这要归因于她们第一次性高潮的经验吗？或者是肇因于不同的生理构造（包括内、外生殖器的差异），致使女人有不同的腿部姿势的需要？这些问题的答案仍然在一团迷雾之ใ中。
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制整个自慰的过程，以便我的下体能如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
“自慰的时候，我把振动器放在阴蒂、阴唇以及阴道口附近，有时还会把一支蜡烛插进阴道里去。如果我把腿合拢的话，比较容易达到高潮，通常我还会把脚踝交叠起来，这样可以增加大腿肌肉的紧绷感，而且也会让我自然地想把膝盖合拢。我以前也会在自慰的时候爱抚我的双乳和腹部ຖ，后来觉得这些都是多此一举。此外，以前我总会不停地挪动我的双手，较少摆动我的身体，现在则刚ธ好相反。”
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺๐激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由动作。我用两ä只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到เ耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
“我在不同心情下自慰，采用的方式也各具特色。首先，我有一种超快式自慰法，以便于我的性需要未获满足而产生阴部ຖ不适时所采用。遇有外出旅游的机会，我就会利用电动牙刷、莲蓬ศ头或振动器等等来解决性冲动。而在我想要好好享受一番๘自慰带来的感官快感时，我会特别ี腾出一段时间，让高潮之前的前戏尽量延长。那时，我的假阳具、茶壶壶嘴等都派得上用场，我会放纵脑แ中的绮情幻想，冥想自己跟意中ณ人做爱的各种欢爱场面。一番云雨之后，不知不觉地一两个ฐ小时已经过去，我的身体也充分享受了性爱的感官之乐่。”
有些女人认为ฦ自慰帮助她们与别人共享更佳的性爱：“自慰能帮助你认识自己的身体，并学习如何享受身体感官带来的快乐，这些对自己身体的进一步认识，能促进你的独立人格，更能增进你和其他人的关系，因为你既ຂ能坦然与他人分享身体之乐，自然就有助于关系的进展以及感情的深入。”
有些女人则认为自慰是展现个人独立自主的方式：“自慰带给我的性高潮感，是惟一不让我感到羞耻与自私自利的快感，让我超越与性伴侣做爱的局限。”
现在，让我们一同来假设：是否会有那么一天，社会不再压制女人享受性爱的自由，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男ç人，为他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久ื的将来，我们也能享有自慰的自由，用各种自己喜欢的方แ式去碰触、探索、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾ุ，是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
自慰的女人在心理上会觉得孤单、有罪恶感、乏人疼爱、自私、愚蠢，甚至非常不安。通常使用的字眼还包括：“不舒服、没有归属感、不安、病态、羞耻、空虚、卑贱、肮脏、自我中心、愚蠢、恶心、难堪。”一位女士坦言道：“对我来说，自慰让我感到孤单、幼稚、自我沉溺，在我的性生活中，这是我不太愿意坦白的部分。我偶尔自慰，但我绝不会公然吹嘘。”
“阴道性交时，我从来没有过高潮。在1้2岁那年，我开始对自慰有罪恶感，等到我差不多克服了这种感觉，却听到另一种呼声：”你应该要有高潮，而且你一定要用这种方แ式才对。‘这种说法造成我很大的困扰，当我开始有了性生活之后，几乎无法自在地解放自己。自慰时，我会有阴蒂高潮，不过这需要一段时间，但在阴道性交时，却从来没有高潮。“
“我一直很在意自己在性事上到底算不算是‘正常’。目前各种讨论性事的说法，都让我觉得太过重视阴茎插入阴道性交的表现与技巧。像我就需要以手刺激阴蒂的方แ式才能达到高潮，这会让我觉得自己不够成熟而自卑不已。我想，应该有很多女人也和我一样，可是，却没有人愿意承认，也没有人出来说：这没有什么不正常。”
“跟新的性伴侣做爱时，我特别害怕，那是因为我在阴道性交时无法达到高潮，我为此深感羞耻。”
“在我努力了3年仍然徒劳无功之后，我开始想：我是不是哪里出了问题？从别的女人的经验看来，我不知能ม否享受到比她们更好的性生活。我对阴道性交的高潮深感好奇，不知有何特别之处？如果真的有阴道高潮，那我倒真希望有机会尝试。”
“我丈夫是最好的情人，我衷心希望能ม跟他做爱到我们110岁。我只能从自慰以及刺๐激阴蒂的方式达到高潮。在阴道性交时，我几乎没有感觉，我从未在阴茎插入阴道的性交过程中达到高潮。我和丈夫曾为此努力调整我们的性交方式，他知道我最需要的是什么，也乐่于满足我的需求，所以，每次跟他做爱，我都能达到高潮。”
“我真希望在阴道性交时，可以不需要借着刺激阴蒂就能达到高潮。但是，若不刺激阴蒂，我就根本不可能达到เ高潮。也许，我应该跟我的性伴侣建立起长久ื稳固的性关系，还要对自己้有信心，这样才会在阴道性交中得到เ高潮吧！大家都说这是信心问题，只要我愿意放心一试，而且要尽量开放自己้，就一定能成功。”
“我跟朋友在几年前的‘意识成长团体’中ณ，曾经讨论过性爱，那ว时我们发现，很少人曾在阴道性交中达到เ过高潮。话虽如此，以前大家都曾经期待自己能在阴道性交中获得高潮，而且我们也被周遭的人期待应该如此。在团体讨论中我曾承认自己无法在阴道性交中达到เ高潮，大家为之释怀，我也替自己感到自豪。因为我们的经验一点也不奇怪，亦非不正常，我们终于开始对自己้的性爱产生好感。”
“婚后开始阴道性交以来，我一直很希望获得阴道高潮。婚后我开始吃避孕药，但这依然无法让我放松心情，我还是很害怕在婚后第一年就怀孕。我和丈夫都为ฦ了我没有阴道高潮而深感失望，因为ฦ他坚信口交是次级的性交方式，比不上阴茎插入阴道的性交。以前，我曾经埋怨过他，还央求他在阴道性交之后帮我做口交，好让我达到高潮。不过，他回绝了，他认为问题在于我不够兴奋，只要我可以大肆发春，他就一定能让我在阴道性交中ณ达