一a型搭配肛门戳刺๐
“自慰的时候，我会用手爱抚我的阴蒂，偶尔我还会把一只指头伸进阴道里去，一只则ท停留在肛门附近爱抚，或者全部的手都专注在爱抚阴蒂。通常我会同时用一两种大小不同的振动器——小的用来刺激肛门，大的则用来刺๐激阴道。我用一只手来全力爱抚我的阴蒂，另一只手同时握着两个振动器来自慰。我的腿都是大开着的，爱抚的时候，我采用的是绕圈画ฑ圆的方式。”
“我一向都是用我的电动剃毛机来自慰，我把它正对着我的阴蒂。现在我已经不剃毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左ุ手则用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中ณ人，希望能和他做爱，如此冥想着直到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么发出声响。我的腿通常都是大开着，到了高潮时才合起来。一般我都是用画圆的方แ式自慰，不过一等兴奋期开始，我就改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。”
“我自慰的方式不一，要视情况而定。如果我想要让它变得更有趣一点，就会穿着衣服自慰。透过衣服的质地来触摸我的双乳或生殖器，会让我备感兴奋。一等我的身体开始有反应，我的手就会伸进衣服里去，轻柔地爱抚我的双乳，然后滑向我的耻骨，最后慢慢到达我的阴部。我会用绕圆的方式抚摸我的身体，随着性兴奋的提升，我也会加快爱抚的速度，紧接着高潮就来临了。我的爱抚既ຂ像轻微的振动，也像快速的骚动，最后，好似天体爆破，我的性高潮就来了，非常快速地，下一波高潮马上也随之而起。”
仍然有一些女人无法享受自慰之ใ乐่，她们甚至连生理上也无法因自慰而得到满足：“无论用各种方แ式，我都很喜欢自慰，可是至今我仍然无法克服从小对自慰的歧视。老实说，在心理上我并不满足，尽管在生理上达到เ高潮了，但是我似乎很难充分地尽情享受。我每次自慰都只有一次高潮，因为ฦ我觉得自己很羞耻，所以就不再继续做下去了。”
“对自慰我有许多心理障碍，但老实说，在生理上，我非常喜欢。我记得念小学的时候，大家会说：那些喜欢‘玩乐自己’的人，都是一些情绪不满、心理有问题的人。那时我已经开始自慰，但不久改掉了，因为大家都说自慰不好。”
序
一个社会文化所生产的性知识和性常识，不但相对应于那个文化所赋予性活动的功能和意识，同时也呈现出性文化中的权力关系。
“我会用枕头来辅助我的自慰，或者用一些缝制牢固且质地柔软的替代品。我会把它夹在两腿中间，然后上下摩擦，或者用大腿把它紧ู紧夹住。我也可以用手指刺激阴部ຖ来自慰，但千万不能直接触摸我的阴蒂，因为它太敏感了。事实上，我比较喜欢穿着裤子自慰，我可以不必直接碰触我的阴部ຖ，而我的腿一定要把枕头夹住，不能分开。自慰的时候，我也会摆动身体，但要是我正在大做春梦的话，也就不太需要大动干戈了。我在自慰的时候特别注意空气流通，所以我不喜欢穿外裤，而会把腿和屁股都露在外面。”
“我用毛毯自慰，先把毛毯塞在大腿中间，然后使劲把它夹紧。尤其要把毛毯集中塞到阴蒂的四周，接着上下有规律地摩擦，一边用力把大腿的内侧肌肉不停地收放。偶尔我还会用另一只手的手指从身后戳进阴道里去。”
“我都趴着自慰，抓一两ä个枕头夹在大腿中间。我会用下体去摩擦夹在大腿中间的枕头，一边用双手从枕头底下配合下体摩擦的旋律。我的腿是大开着的，而且不停地摆动——像蝶式的泳姿，真的很像一只在飞舞的蝴蝶。有时，我会在自慰一开始，先用吹风机对着阴道吹送暖风，好让我的性冲动渐渐发动起来，这是一种前戏的玩法。我也会用枕头来爱抚我的双乳。”
“在我的少女时代，便养成了在公共场所自慰的习惯，比方说在枯燥无聊的课堂上，或是在教会的讲经课上（那时我是教会诗班的成员之一）。我只消把两腿交叠起来，使劲来回挤压大腿内侧的肌肉，两三分钟之内，我的高潮就来了。不过，老实说，即使我再怎么强自镇定，在高潮来的时候，我还是常常会忍不住身体轻微的痉挛。所以，我都会借机假咳两ä声来掩饰一下，或者顺势把身体向前倾，再不然就不动声色地抓一抓大腿，假装ณ什么事也没发生。”
“自慰的时候，我会把衣服脱掉躺在地板上。我把一条毛巾夹在大腿中间，让它直接接触我的阴唇。我还会把类似阴茎的东西戳进我的阴道里去，毛巾则环绕在那只长物的顶端四周。然后我把两腿紧紧ู合拢，以回旋的方式摇摆我的臀部。偶尔我会在自慰一开始，先读一些色情书刊来助兴。”
以第4类型法自慰的女人中，少部分人也间歇采用类似第3类型的自慰法。她们会把全身抬高，但并没有像第3类型法以物刺激阴部：“我用紧缩阴道肌肉的方แ式来自慰。我很少碰触我的阴蒂，不过，我会运用大腿内侧的肌肉来替代手对阴蒂的刺激。我都坐着自慰，用手或手臂挤压我的大腿，若是坐在书桌边，我会以手臂来保持平衡，高举ะ我的骨盆，使劲挤压我的大腿内侧，紧接着美妙的高潮就来了。”
第5类型
第5类型的自慰法——流水按摩式，是用流水（通常是温水）冲激阴部来获得高潮。
流水按摩式自慰法的最简易做法，就是直接把莲蓬头开大，以背朝下平躺，两腿打直靠在墙上，再把阴蒂对准水龙头源源不绝的水柱。
有2％的女人说她们是用这种方法自慰，另外，有2๐％的女人还会混用其他的自慰方式：“我只用莲蓬头的水柱来自慰。我会把水柱对准我的阴蒂，两腿大开着。有时，我会牵一只长管，坐在浴缸的边缘，然后从长管中挤出一道水柱，或者我就干脆平躺在澡缸里，让水龙头冒出的强大水柱朝我的阴蒂直泻而下。”
“自慰时，我平躺在浴ภ缸里，让稳定的水流帮助我达到高潮。我会用手把阴唇张开，露出阴蒂。我把水温调至稍高，这样更能ม增加刺激感，我的臀部也会跟着摆动，让阴部的性快感扩散开来。通常我也会站着自慰。躺着自慰虽然感觉很美妙，不过，你的头发和脸都很容易也被水柱打湿。这种自慰法所带来的性高潮是人间极其完美的享受，而且你还可以享受多次高潮。”
“通常，我是在澡缸里让我自己达到高潮的。首先，我先用手指刺激我的阴蒂，然后我把两ä腿张开，下体高抬，让阴道正对着水龙头流出的水柱。我先把水柱调小以便刺激阴蒂。等我愈来愈兴奋，我就把水柱转大，并且把下体移近水龙头，让强大的水流直泻在我的阴道口上，接着我的高潮便随之降临，这真是超级完美的享受。”
“我用手动式的莲蓬头来自慰。我把水柱调到大小适中，水温调匀，然后上下来回喷向我的阴蒂。我把双腿合拢，要不然会觉得有些许痛感，我也很少摆动身体。通常，我都是用这种办法来达到เ高潮。如果遇到没有手动式的莲蓬头可用的时候，我就会改用其他的物品来代替水柱的爱抚，不过，这些替代品一向都很难让我顺利达到高潮。”
“连续8年，我在家里都是用莲蓬头来自慰。以下是我的自慰法：我先挤出强劲的水柱对准我的阴蒂喷去，然后扩散到整个ฐ阴部，同时用另一只手来辅助阴蒂的爱抚。这时，我会站起身来，把阴道洗洁液的滴管朝肛门口或阴道口戳入。保持这种姿ู势有点困难，因为你很难在站着的同时放松自己้，一边还想把滴管戳入阴道里去。但这种姿势给了我无上的快感，我实在没有办法，只得站在那儿等着高潮来临。最后，我会坐到冰冷的地板上，两ä腿张开，靠在墙上。这种姿势对我来说好受多了，至少我可以借助大腿与墙壁的摩擦来放松自己。不消เ多大的压力，便出现了轻微的痛感，接着我的高潮也跟着来了。在这个高潮之后，我几乎站不起身来，也无力清洗自己。”
第6类型
仅有1้。5％的女人说她们在自慰的时候只用阴道戳刺法。另外，0。4％的女人回答说她们偶尔只用阴道戳刺法来自慰。而在这些女人之中，一半以上会先用手刺激她们的阴蒂，再用物品来进行阴道戳刺：“我会用手指自慰，然后用另一只手爱抚我的双乳，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣做日光浴的时候，有时也会感到欲火中烧，那时，我就会进屋里自慰。我用手指在阴道内来回搓揉，我的腿通常都大开着，膝盖弯起，几乎ๆ要靠近身体。有时，我会很剧烈地摆动我的身体，要看我当时的性兴奋程度而定。”
腿部姿ู势
对女性高潮之谜而言，至今尚有一个有趣且十分重要，但一直悬而未解的问题，那就是：为何某些女人为了高潮的来临，就非要把腿张开不可，而另有些人则一定要把腿合拢？还有人必须把膝盖弯曲或举ะ起才行？这个现象就如不同的女人要通过不同的自慰方式来达到เ高潮一般，女人也需要各种腿部姿势才能ม有助于高潮的来临。
不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为问卷的问题太长了，或者是因为她们自认为ฦ所采用的腿部ຖ姿势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把腿大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那种自慰法，却一定要把腿合拢才行。
自慰时把腿合拢的理由如下：“我在自慰的时候喜欢把腿合拢，因为我的整个ฐ阴部就会变得紧绷起来，爱抚的动感才能顺利地护散开来。”
“如果我把腿张开着自慰，不论我再怎么努力爱抚，什么也感觉不到。”
“一旦我把双腿合拢，就可以增加高潮来临时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧绷状态，像一张鼓面一样。”
“自慰的时候，我会把腿绷紧，并用力推挤，好让高潮能赶快来到。而且除非我用这招‘绷紧推挤术’，否则实在很难达到性高潮。就在高潮来临的当下几秒钟内，我的全身会立即松弛下来，变得轻盈自在。”
“如果我把腿合拢的话，性高潮就会来得更强烈些，然后我的骨盆就会开始收缩，全身陷入紧绷状态。”
“自慰的时候把腿合拢，高潮就会来得更强、更快、更简便。”
也有的女人在自慰时，要是把腿合拢了就什么เ也感觉不到เ：“自慰的时候，我比较喜欢平躺，两腿大开着抬起。在高潮的当下，我的腿会有剧烈的反应，如果我施压在腿上，就会使得高潮感因而走样。”
“在高潮来临ภ时，我的身体静止不动，我猜——我的脸色一定是一副扭曲变形的表情。而我的腿也一定要大开着，高高抬起。”
有些女人除了要把腿张开外，也喜欢弯起膝盖：“自慰的时候，我的腿是张开着的，膝盖则时而弯起，时而平放在床上。有时，我会把膝盖弓成直角弯曲但合并?