第18章 第十八章(1 / 1)

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电话那头的r先生似乎已经知道了hugh突然的决定,当然,这只是hugh的模模糊糊的感觉,——r先生一口答应了hugh的要求,这不奇怪,主要是他居然对“特训”的调整已经有了成熟的方案就很出乎hugh的意料了。

hugh回到教室的时候,相田丽ษ子还没出现在教室,日຅向顺平已经坐在自己的位置上。他很好奇相田à丽子找对方说什么,碍于实在不熟,终究忍耐了下来。快上课时,见相田à丽子蹦蹦跳跳进来教室,这是发生了什么好事吗?日向顺平看看向hugh点头致意的相田丽子,又看看旁边明显点头回礼的邻桌,这两人之ใ间发生了什么เ吗?!

“多谢。”中ณ分头踩着板车按照hugh指的方แ向走了。转弯的时候,他再次将视线投在继续向前走的指路者身上,190cນm以上的身高,体型看起来清秀,凑近了能明显感受到澎湃的力量,看穿着很运动,还以为ฦ也是个篮球手,没想到เ居然不是。哪有篮球手会有那样的手啊!队友绿间真太郎๰已经是高尾和成见过的对手保养得最好的篮球手了,那双手也比刚才那ว个人粗糙多了。

给人指路之ใ后不过5分钟,hugh终于接到姐姐的电话,可以离开海常了。

现在的hugh,每天除了例行的晨晚训,文化补习๤和其他个人时间都被r先生斯巴达化了。站在队伍最后的hugh抬手揉揉现在依旧突突乱跳的太阳穴,今天早ຉ上会爆炸的自行车什么的,r先生真是一如既往爱好乱来啊!沢田纲吉叔叔究竟是怎么忍受了这种可怕的恶作剧生活这么多年的?!难道是沢田纲吉叔叔已经习惯了,他身边的人,一个塞一个的别具一格,堪称怪人集中营。

hugh找到了依旧被分在A班的高田à君。还看到了森山君、佐藤君和泉君和他站在一起。网球部ຖ的几大主ว力居然被分到了同一个班,真是缘分啊!正在hugh想着要不要趁着集会还没开始过去和他们打了个招呼,就听到上方传来一声超大的声音,——“一年B班5号,火神大我,要打败奇迹时代,成为日本第一!”

就是说我不接受也๣没用,柳莲二心想。

走出医院,hugh坐上家里派来接他车,前往心理医生处进行辅导。从上辈子算起,他都有十多年没有在比赛时伤到เ过对手了。突然来这么一下,hugh着实有点接受不了。到不至于对他的心理健康造成太大影响,但防患于未然嘛!他之后还要打全国大赛呢。

都大赛后,离关东大赛有差不多一个月时间。种子是东京都大赛的冠亚军冰帝高中部ຖ和青学高中部、神奈川的冠军立海大附属高中ณ部以及千叶冠军六角高中部。

看来今年自己的夏天已经可以看到เ尽头了……

下午1้点25分至3点15分,上课两节。

下午6点30分,晚餐。

在hugh的认知中ณ,玩一玩的话怎么样都行,一旦决定做一件事情,自然要全心全意、毫无保留แ,以求将事情做到เ自己能力的极致。特别是他还背负着高田君的殷切期望与毫无保留的信任,怎么可以做出这种有所保留和隐瞒的事情呢!这不是身为王牌应该做的!而且展现实力又不是什么见不得人的事情,为什么เ要有所保留?

为ฦ了说服他,r先生只好说破了他在美国之所以能够“不想做的事情只要说no,大家便高高兴兴ok”这一点的真相。除了他在篮球上无与伦比的实力令人追捧讨好外,更是因为他强大的母亲左手金钱๥、右手权利在为他保驾护航。

姐姐的神态和话语郑๳重,仿佛站在一个极关键的赛点,一个轻微的举动都将改变最终的结果。hugh的神情也๣认真起来,虽然他并不明白姐姐的举动和话语意味着什么。

hugh深吸一口气,点点头,坚定道:“我知道了。”

出了乱子的篮球部众人后脖颈一凉,立时僵住动作,反射性卧倒,开始完成指导的惩罚。一边做俯卧撑,篮球部的部员们心里对hugh这个技术指导也渐渐生出了一丝认同感。至少在大家都乱了的时候,他还能保持冷静完成运球,而且运球的动作真的非常漂亮,令人赞叹、向往。

50个俯卧撑之后,hugh接住篮球,收回动作,“原地运球练习๤,重新开始。”这次大家都不敢再跑神,专心致志开始进行最基础的运球练习。

“最基础的技术里藏着真谛。”hugh手中拿着一根教鞭,从他们每一个人身前走过,“球感都是用时间磨出来的。只有不断ษ接触球,不断ษ体味、理解球,才能在比赛中掌控球。认真去感受每一次运球的时候,指尖、手指、手腕、手臂甚至整个身体所有肌肉的运动感觉,去感受不同的落点、不同的力道、不同的回弹时间下,肌肉的微妙的不同,学会和篮球融为一体。”

篮球部之前的确花了大力气练习๤基础,但指导他们的相田丽子本身没有充足的打篮球的经验,技术上很多微妙的东西她自己都不知道,当然没办法告诉部员们。就像原地运球,之前他们对这个训练,只是简单地将它当成“把球压下去、弹起来,再压下去、再弹起来”的基本的控球练习,只要不将球运丢了或者偏离太大的范围,就ok。这样的训练方法不是不行,只是效率太低,作用太小。

“不要把基础训练当成简单的对动作的重复和熟练,在练习的过程中要学会感受、理解自己的身体和技术动作的关系,思考自己้的身体变化和球运动变化之间的关系。什么样的发力方式更加省力,什么เ样的肌肉组合对控球更加得心应手,自己的身体和球接触时的微小变化能够带来球路什么样的变化,……”

正在运球的队员们按照hugh的点拨,开始学着去感受、思考、理解,的确有了不一样的感受。一旁观察学习的相田丽子也๣醍醐灌顶。

“记住,是你们控制球,不是球控制你们。当你对球施加了一个力,却没有办法预测落点和回弹的方แ向、时间,你只是球的奴隶。”hugh边说边时不时用教鞭戳一戳、碰一碰队员们,对他们的运球进行干扰,一旦有抗不过干扰的,立刻๑出列做50个俯卧撑。学会通过控制自己的身体微妙的变动来控制球的变化。“一名优秀的球员,在指尖触碰到球的时候,就能ม够知道这颗球将会在什么时间以什么เ轨迹到什么位置发生什么变化。”

hugh说的这些内容是篮球部的部员们在训练时没有意识到的。他们努力理解并实践hugh的指导,比较敏感的球员已经感受到了他口中所说的内容,的确和之前๩的训练感受很不一样。——原来我们对篮球并没有想象的那ว么熟悉和熟练,原来基础训练可以是这样的,它的重要性我们还只摸到了皮毛……摸到一丝窍门的篮球部众人从心底认同了这位技术指导的实力,相田à丽子也放下了压在心底最隐秘处的那一丝不确定。

在几乎所有人都罚过一轮后,hugh才宣布๧道:“停。原地休息一分钟,放松自己的身体。”

“呼!”即使没有被罚俯卧撑的火神๰大我和伊月俊也松了口气,更别ี说被罚过的那ว些人。

“第一次觉得运球很恐怖——”被骚扰得比较多的小金井小声吐槽,听到的人全部都认同地点头。处在被骚扰排行榜第二位的身体素质和技术水平双低的黑子哲也已经不想说话了。

运球并不累,累的是高度集中的精神、飞速运转的大脑แ和被罚的俯卧撑所消耗的体力。

一分钟后,hugh道:“列队!二年级向前๩一步,向后转,黑子君站到日向君对面。第二轮原地运球,开始。”

“……”一年级和二年级面面相觑,身体开始运球,面上渐渐尴尬。双方แ距离近得运球换手时一个不注意就会相碰,视线投在对方的脸上,实在……训练才开始没多久,降旗๱光树就因为视线游移被罚了。

“队友都不敢看,怎么盯着对手。”hugh边进行干扰边吹毛求疵道:“在场上比赛的时候,你不仅要死死盯住对手,还要应付不同的情况,现在还只是让你们原地运球呢。”

陆陆续续又罚了几个后,他们也开始适应了这样面对面的运球。过了几分钟,见他们已经开始适应这样的运球,没有再出现什么问题,hugh便叫停了原地运球的练习。休息三分钟后,hugh开始进行行进间的高、低运球练习。

急停急起、转身运球、快速运球、变速运球……之后的一个小时里,篮球部十名队员被折磨得几乎对运球产生恐惧。而接下来的训练菜单让他们更加觉得自己้这条命大概就要交待在这儿了。但看着身边盯着自己练习动作的人形高原手中似乎随时可能点下来的教鞭和时刻准备着罚50个ฐ俯卧撑的嘴,连吐槽都只敢默默压在心底。

流川修,他绝对是个没有感情的魔鬼!!!li

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