渊伏?此时，倒在地上动弹不得，满脸惊恐，盯着眼前女子，大声狂吼。
“你这人有些心机，不过你以为ฦ我是个傻子？会让声音传出去？”佘师?看着他，像是看见一个ฐ傻子，柔柔道：“好歹我也是‘神气境’的人，虽然比不上族中ณ那ว些该死的老古董，但也不是谁都能ม欺瞒的。”
科兆一边反省，一边踱着步子，仔细观察墙壁，石台，茶盏，灯火之ใ类的，试图找到เ机关，或者一条出路，脱身出去，否则ท这些宝物摆在他面前，也只能充当陪葬品。
“这些灯火在地宫中ณ，燃烧了不知道多少年，色泽呈幽蓝，照ั在地上也没阴影，不知道是什么做的。”科兆借着火光，移动那ว些火树银花，忙活了半天，也没有动静。
三大氏系中ณ，又各分许多姓氏家族，相互通婚，还有一些外来者，定居，进入轮转一族。
这么大一个氏族，除了基数庞大，人员复杂的族人，当然还有人口更多的奴隶，下人。
当然，为了避免锋芒毕露，遭到เ父亲敌人的打压，科兆特意嘱咐，让他这妹妹隐藏修为ฦ，明面上表现的是初ม步练皮练膜，故意藏拙。
科郁๗?九岁进入‘力魄境’，就偷偷和一些族人，外出猎杀凶兽，换取家用，而且一出就是整月，这期间，科母和科兆，都是忧心忡忡，生怕她出现意外。
实际上，科兆因为先天根骨育不全，骨髓造血能ม力不够强大，修炼到力魄境，骨髓的承载能ม力就达到เ了极限，没法继续强壮，提升。这种情况，就只能依靠丹ล药，培元固本，强壮气血，才能ม继续锻炼，增长境界ศ。
不过如果丹ล药忽然断ษ掉，气血供应不足，肉身得不到เ锻炼，他就会再次跌落到เ力魄境，除非一直修炼到เ脱胎换骨锻骨境，补全骨髓的缺陷，让骨髓能ม够随着境界ศ上升，不断强壮。
“好在灵泉效果奇妙，不仅替我强壮气血，还可以驱除体内污物，洗经伐髓，只要这样锻炼下去，过不了多久，我就能ม脱胎换骨，彻底转为ฦ正常人！”
科兆默默计算着时日，估摸着在这地宫中ณ，已๐经呆了至少七天。
这七天，他时不时用气血灌溉承光剑，锻炼拳术，本来损失了大量精血，但全被灵泉补充了回来。
甚至，灵泉的效力，不断ษ冲刷着骨髓，经脉ำ，肌肉……，分泌出大量污渍浊气，让科兆都能ม感觉到เ，身体越来越轻松，无暇，脑袋也越来越清醒，就像忽然开窍了一样。
这些黑乎乎的污渍，都是十几年来，吃饭食丹残余的后天浊气，对*โ*โ的锻炼有极大阻碍，除非是易筋洗髓的高手，才能完全将它从体内拔除，返还先天，身体日日洁净，干净无暇，头脑แ清醒灵爽。
“锻骨境的高手，骨骼坚硬，能ม洞穿金石，祛除浊气，清理身体，但我的肉身，恐怕比他们清理的还干净，只有洗髓高手，才能ม媲美！”
科兆打累了，也不擦汗，直接跳进了灵泉池水中，泡起了澡。
这些泉水蕴含庞大的灵气，会把污浊之物分解个干干净净，所以他也不怕脏了灵泉，放心大胆的扎进泉水里，养精蓄锐。
这些天，他一直锻炼着皮膜，身上肌肉越实紧ู，线条流畅，皮肤柔韧有力，同时，脸色也红润起来，不像往日苍白无力。
这些都是气血充足的表现。
“虽然突破到เ了皮膜境，但背部ຖ，腿上，脸上的皮膜，还没练到，只有把这些全部练好，练深，根基才会稳固，突破锻骨境就越容易，那时候，我就不怕气血锻炼不上来了。”
科兆泡在泉水里，浑身燥热，半眯着眼睛，开始计划ฐ未来。
只有锻骨境，彻底脱胎换骨，他才能ม免除后顾ุ之ใ忧，不惧境界ศ掉落之忧，否则ท一切都是空中ณ阁，没有根基。
“争取早日脱胎，省的小妹和母亲担忧，到เ时候养足了承光剑，就杀出去，斩ล了渊伏?那ว老贼，扬眉吐气，替父亲扫除耻辱。”
他又泡了会，感觉到力量回到เ了身体内，就跳出来，继续修炼。
一天，
两天，三天……
科兆算着日子，日夜练拳，累็了就泡在灵泉内睡觉，饿了就牛饮泉水，动力十足，仿佛疯魔了般锤炼肉身，对往日在书中ณ感悟的许多疑惑，都豁然明朗，一些生涩的拳法，也逐步练到เ位置。
渐渐地，他已经忘了在里面待了多少天。
此时，科兆整个ฐ人，比以前高了一个ฐ头，肌肉流畅，远远望去，仿佛浑身充满了爆炸力，他的皮肤，毛孔几不可见，紧ู密扎实，仿佛是上好的绸缎，光滑无比，没有缝隙。
他在力魄境困守多年，日夜积累็知识，此时得到了充足的后援，没有顾ุ及，把多年的积累็，揣摩到เ的法门，依依展现，一下子释放出来，仿佛猛虎出笼，突飞猛进。
况且灵泉的效果，比起任何神丹妙药，都过无不及，也没几个人，能像他一样，喝的是灵泉水，泡的是灵泉澡，气血精神都得到เ极大补充，不怕消เ耗。
若是有人像像科兆一样，不要命的修炼，没有强大补充，早ຉ就耗尽气血，衰竭死亡了。
这就是营养充足的好处。
“若是小妹在这，那ว就好了，凭她的资质，