“哦，明白了！五师弟，你放心吧，既然你下这么大的决心要练好形意拳，三师兄自然不会推辞，一定会以坚定的行动支持你！”
博剑秋拍着胸脯，信誓旦ຆ旦ຆ的保证，只是表情无论怎么เ看都令王若道觉得他不怀好意。当下，王若道忍不住的再次提醒道：“三师兄，我的意思是说口头提醒，当你现我的身形不符合‘二十四法’的要领ๆ时，口头上提醒我一下就行，千万别ี对我动手动脚๐的！”
不过后山的训练也有让王若道满意的地方，博剑秋所教的一切令他这具身体的基础打得十分踏实，柔韧性、弹跳力、爆力、耐力都练得比普通人强很多。比如柔韧力，博剑秋每天让他压肩、压腿、踢腿、下腰以及劈叉，导致王若道能ม轻易的将腿举到头顶ะ上，站立成一字马，或是劈叉成一字形，肩关节的柔韧性能ม令他将双臂举ะ起，在背后交叉。这样的柔韧性，已๐经不下于前世常见的那ว些练“瑜伽”的高手了。
虽然在王若道的前世时，有一些武术名家认为压腿劈叉下腰只是戏剧ຕ武生或是杂技团表演者才会练的身段功，古传的华夏武术并没有这方แ面的内容。但是他们却也不得不承认，柔韧性是武术训练不可缺少的要素之ใ一。柔韧性练得越佳，度、反应、爆力、甚至是身体的恢复能ม力与机能都会大大的提高。所以在后世，有很多武术家或是格斗高手都将柔韧性训练列ต为日常武术的必修内容之一。
王若道几次想找话跟尚云祥交谈，不过见尚云祥始终没有反应，唯有放弃，也专心的练习新า学会的劈拳来。在练武场中ณ来回的打了四五百遍后，动作越的熟练，终于也能ม像尚云祥一样浑然忘我，专心致志的练拳了。
不久王若道就现，不止是尚云祥练拳时一声不出，博剑秋等所有的师兄弟们练拳时也一样是一声不出的。后来王若道才弄明白，练拳时不许出声是李存义แ的定下的规定。谁要是在练武场出声交谈，必会被李存义แ毫不留情的赶出场。如果徒弟们有什么问题，只能ม在练拳结束后提出来。对于徒弟们提出的问题，李存义一般都是知不无言、悉心指导的。
李存义แ之ใ所以会订下“练拳时不许出声”的规定，一来是为了让徒弟们练拳时能ม够专心，二来却是因为ฦ一条在王若道看来有点迷信的说法。据说，练拳的时候，体内的元气就会鼓荡*โ*โ*โ，这个时候如果张开嘴出声，元气就会外泄，导致体虚，拳就白练了。所以李存义แ才要求徒弟们练拳的时候一定要紧闭着嘴巴๒不出声，防止元气泄露。
这种说法王若道自然是不会相信的，先不谈这种说法有没有科学道理，就算元气真的会外泄，也不可能ม因为ฦ练拳时张嘴出声就外泄，否则这世上的很多拳法中ณ怎么เ会有“吐气声”的训练？后世的“功夫之王”李小龙每次练拳时都爱怪叫不止，也没见他有因元气外泄而体虚。
心中虽然不以为然，但是王若道还是遵守了这一条规定，练拳的时候也一声不出。旧ງ时代的武术界可跟后世的武术界ศ不同，旧ງ时代的武术界ศ是十分注重讲究规定，遵守师父的意见的，不管这规定和意见有没有道理。妄图打破规定的弟子，轻则被视为ฦ不尊师重道，重则ท会被赶出师门。王若道可不想因为ฦ这么เ一点小事就被李存义赶了出去，故只能老老实实的按照李存义แ定下的规定练拳。
幸运的是，李存义并不是一天到晚都要监督着徒弟们练拳的。他是万通镖局的总镖把子，又名声在外，交友广范，有许多事情要做。故他只会在上午的辰时和巳๑时（上午七点至十一点）的时候监督着徒弟们练拳，其余的时间不是经营镖局就是拜访朋友或是接见客人，很少会出现在练武场。有时候镖局接到เ不得不由á李存义แ亲自护送的重镖时，上午监督徒弟们练拳的任务就落在尚云祥的肩上。
除了上午的两ä个ฐ时辰练拳时一定要由李存义或是尚云祥代之ใ监督着练拳外，下午到เ晚上的时间都是自由的，李存义基本上是不干涉的。徒弟们想练就练，不想练就休息或外出玩耍，李存义แ绝不过问。
因为ฦ这个时代电å灯还没有普及，万通镖局晚上只有几个ฐ灯笼，光线暗淡，故李存义แ的弟子们基本上很少会在晚上练拳。虽然李存义也没有要求他们一定在下午的时候也练练拳，但是有尚云祥这个ฐ模范的大师兄带头，黄柏年、博剑秋等真正爱好拳术的师弟们还是主ว动的在下午的时候跟尚云祥来到练武场。
只不过下午的这个ฐ时段，他们可以自由挥，不一定只练李存义所教的内容，想练什么都行，甚至可以与师兄弟们切磋对练，提高实战的能ม力。比如博剑秋在下午练拳的时候总爱跟师兄弟们切磋，经常打得鼻青脸肿，却美其名曰提高实战能ม力。还有八师弟郝思光，这个ฐ时候却喜欢练器械，他练的器械主ว要以大枪和剑为ฦ主ว。而张城在这个时段则跟着尚云祥练习八卦掌，据说尚云祥所练的这套八卦掌乃ี是董海ร川的弟子程廷华所教。李存义以前也曾经拜过董海川为ฦ师，跟程廷华算是师兄弟，感情也不错，经常有来往，故尚云祥才能ม得到เ程廷华传授八卦掌。只不过，尚云祥在这个时候只会翻来覆去的练一式走圈单换掌。他每天练功的计划似乎就这么เ固定下来了，上午练习形意拳的崩拳，下午练习八卦掌的单换掌，一直都没有变过。