仔细的逐一翻阅着上面许多不为人知的隐秘、忌讳、轶闻，宁采臣有种眼前一亮，豁然开朗的感觉，其中有一篇却是颇有警惕的意味。
故事说得是一个姓谭的秀才，这秀才很相信一种气功之术，每日练习，冬夏不停。练了好几个月，自己觉得好像有些收获。有一天，他正盘腿而坐，听到耳中ณ有很小的说话声，就像苍蝇叫一般，说：“可以见吗？”他一睁眼，就再也听不见了。他又重新า闭上眼、息住气听，又听到方才的声音。他想：这可能ม是功已练成，心里暗暗高兴。
那断成两截的金色纸人中飘出一缕虚实不定的雾气，细看是一个中年男子的形貌，他感激的朝宁采臣拜了拜就解脱般的烟消云散。宁采臣知晓这必然是被那相师强行拘入纸人的亡魂。能重得自由，重入轮回，对那男子而言不亦于再造之恩。宁采臣受这一拜倒也理所应当。
纸人刚死没多久，屋外便传来巨大的踩踏声，随之而来的是忽然刮起的阵阵阴冷森寒的阴风。宁采臣手持法剑，跳窗而出，刚一落地就见屋外多了只三丈高下的鬼物。
风忽的刮了起来，卷起无数的落叶、干草、烟尘，宁采臣不自觉的眨了下眼睛。
“杀。”
这天，宁采臣正演练着，却被燕赤霞打断ษ了。
见燕赤霞一脸苦恼无奈，宁采臣不由奇怪，刚才还好好的师兄怎么突然就苦了脸，上前问道：“师兄，可是有什么เ事吗？”
“先不忙，在此之ใ前我还有几句话要讲与你听。”
燕赤霞随手一拂，就将宁采臣托了起来，在宁采臣的疑ທ惑中一句句肃然问道：
因幼时的遭遇，宁采臣早早ຉ便拜师学了太极拳和八极拳，以防不测。武经上说：拳术能使一个人的性格改变，懦弱的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情。又言：武者应该宽容，但不能受辱。
爷爷的悲剧，自身的惨痛经历，社会的种种不公和黑暗，累积到เ了顶ะ点的怨恨令他走上了一条不归路。任何事情你都要给我一个交待，如果你不给我一个交待，那我就给你一个交待。既然朝廷**โ，官官相护，申冤无门，那就自己้用血踏出一条路来。
“好雨知时节，当春乃发生。逸仙，你果然是好雅兴。”
吱呀声中，一绫罗绸缎的肥胖少年摇着扇子悠哉游哉得走到了宁采臣的身边。这肥胖少年乃是江州富商金阳明的嫡子金圣叹，虽不学无术，却喜好附庸风雅。跟在他身后的小厮应合着道“好诗，少爷果然吟得一手好诗。”
10่鸡：对应足少阴肾经，在脏ู为肾。
11狗：对应手厥阴心包经，在腑为心包。
1้2猪：对应手少阳三焦经，在腑为三焦。
鼠个头小，身体储存的能量少，消耗快。喻意正常的少阳火生发很小，容易熄灭，就好比让老鼠快速奔跑很容易把身体的能量消耗殆尽，所以要以“潜龙勿用”为原则。基于此，老鼠的特点之一是寻找并囤积食物。类比中ณ医即为《素问阴阳应象大论》所说：“少火之ใ气壮”，只有不断ษ积累的少火、小火才能够使元气充足，即使阳明、太阳，也是少火的逐步积累而成，《素问阴阳类论篇第七十九》：“……所谓二阳者，阳明也，……一阳者，少阳也，……”，说明元气是靠少阳火一点一滴的积累，就像老鼠每次存一点东西一样，只有积累完全才能ม正常的过冬。
而炼气,也在于少阳胆经的原始积累!
“少阳主枢”，枢就是枢纽，在人体来说少阳，拥有转枢交通阴阳的功能，地为ฦ阴，天为阳，鼠时而在地下洞中，时而钻出地面，则可类比少阳主ว枢的功能ม。
对于脏腑来说，脏腑运化的能量来源于丹ล田的供给，胆主甲木，为丹田真阳与脏腑真阴的枢纽。凭借少阳胆的功能，丹田主ว藏的元气能够输布出来供给脏ู腑进行运化，本身就是一个从阴到阳的过程。同时鼠有极强的适应能力，任何地方都能ม够生存，对应人身来说，任何一条经脉能否疏通都取决于少阳火的生发与否，综合以上两ä点，这就是《素问六节脏象论》：“凡十一脏，取决于胆也”的真正含义。
所以按照书中ณ所述，修炼十二正经，自当先行修炼足少阳胆经，而不是手太阴肺经。
正所谓千里之ใ行，始于足下！
……
一个周天、两ä个周天……运转的内气不断的吸收着身体各部分逸散出来的热气，每运转一周天就壮大一些，足足三百六十个周天后，内气壮大了足足一倍有余。
至此，宁采臣也停了下来，壮大内气讲求的是循序渐进，是一个打磨积累的过程。行气三百六十周天，刚好将体内散逸的热气吸收完毕，如果再运行下去，内气吸取的就会变成身体的本源，伤害到自身。是以急躁不得。半年来，宁采臣就是这样慢慢的积累็内气，不知不觉之间就已๐经贯通了十二正经、奇经八脉ำ。不过想要将剩余的经筋、经别ี、皮部ຖ一一打通，以《阴阳水火周天真解》的记载，至少得一年两载，而这还是得有真传、上好的食材配合才行。这要是落在江湖人士的手中，无疑会惊爆他们的眼球。
假传万卷书，真传一句话。这就是拥有正宗传承的好处。
收功之后，宁采臣便打算出门走走。这大半年来，宁采臣自回到村里后，除了偶