所以我们有必要修改一下交往的金规则ท，换成"人所不欲，勿施于人"。
付出、投入多于回报、收获，人自有不满，有牢骚，有怨言，有恨意。一旦人意识到或者判断他受到เ了不公平待遇，浑身便充满着"气"。这种"气"是恶劣的情绪。怨恨，不满，偏激，悲愤，牢骚，诉苦，都是有"气"的表现。这种气是"ิ浊气"，中医认为对人的身体没有任何好处，对人的工作起着负面作用。
另外，回报的形式有多种，不一定全是物质性的。我们看美国总统竞选，竞选者的团队，有大量志愿者加入，仅有少量人领ๆ取报酬，更多的人，纯是义แ务性的，而且工作量还不轻。我们看到2๐012๐年奥巴๒马的竞选团队，志愿者每天都要给选民打电话，为奥巴๒马拉票，游说他们捐款，以及加入志愿者行列。奥巴马的竞选对手罗姆尼也是如此，在罗姆尼获得共和党总统候选人提名后，美国大约有108๖万名共和党志愿者进行了4000่万次的"选民联系"，敲开了750万户人家的门。1้像此类为他人作嫁衣裳的事，初看起来不可思议，太不划算了。但志愿者们也有他们自己้的考虑，有人想为个ฐ人简历添上一笔，有人想借此扩大交际圈，有人因认同理念、信仰以及爱而加入。动机不尽一致，也不尽纯粹，各有各的倾向，可有一点是共同的：自愿加入，无悔付出，各取所需，公道合理。比如汶川、芦山地震中的志愿者。
出版：复旦大学出版社
所以怨气和情绪的作，是积累后越过临界ศ点溢出的结果。心灵像个账簿，生命中遭遇的不满、不平，都记在上面。
婚姻ี中像这种情况极为普遍。刚ธ结婚时，情人眼里出西施ๅ，什么都好。住在一起久了，新鲜ຒ感过去，琐碎的细节成为生活的主题，原本可以忽略的行为、习惯成了"眼中ณ钉"ิ。这些我们都体会过了。当然，作为ฦ一生守候的伴侣，宽容是第一位的，不会太过于计较。但是，不悦、不满，已经永久性地刻๑在心上。等到这样的事多了，诸如"ิ忘记生日"、"忘记结婚纪念日"、"顶撞我妈"ิ，"不懂节俭过日子、胡乱ກ花钱"ิ等等，差不多塞满了整个心灵空间，再也容纳不下。终于有一天，一个不起眼的小事，点燃了怒火，所有的情绪喷薄而出。曾经记录在账上的那ว些陈年旧事，一件件地数落出来，证明对方的薄情寡义แ，以及自己้的委曲求全。最后的愤怒是："我为ฦ你以及这个家付出这么多，而你却这样"
人之所以幸灾乐่祸，并不意味着人天生是"ิ小人"、心理阴暗，乐于见到他人出丑闯祸；很大一部ຖ分原因是觉得对不住他，长久以来把不满装在心里，忍着；等暗中痛恨的那ว个人出了洋相，或者遭灾遇难，忍不住拍手称快，这叫"解气"、"ิ解恨"ิ。从社ุ会心理的角度来看，也有类似情况。近些年许多腐败官员不断ษ被揭露出来，反复刺๐激民众，导致民众对官员群体的普遍不信任，而民众又缺乏必要的监督、问责能ม力，这些不满于是全都记在账上。凡有官员落马、出事，大众便以幸灾乐祸的态度尽情地嘲弄。
23๑08找平衡
俗话说"ิ心安理得"，如果这里的"理"是"ิ公平"ิ的话，那么，在获得公平的前提下人的心态是稳定的。人要让自己稳定从怨气恢复过来，往往会寻求自认为公平的方式，而且还自我合理化，即会"找平衡"ิ。
1．减少投入
人一旦察觉他的回报过少，而且短期内无法改变这一事实，他会自觉减少付出，以便与他的回报对称。人若不能控制他的回报，他就只能ม改变他自己的付出额度。
企业里有种类型的员工对薪酬或者福利待遇不满，于是抱定"ิ给多少钱做多少事"ิ的宗旨ຈ，工作拖拉，粗心大意，敷衍塞责。这一情形，自然引领导者的不满，更加坚定了"做多少事给多少钱"的原则，对员工的要求暂时搁置。
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