晚上为肝胆造血的关键时刻๑，如果你经常熬夜，就会导致体内气血亏损，这时人体就不得不使用备用能ม源——火。一用备用能源，身体又有劲头了，所以这种人越到เ晚上越精神。其实这往往是身体向我们出警报的标志，此时赶紧补觉才是上策。
患有偏头痛的人可能有一个认识，那就是头疼的位置不同。有的人是左ุ边头痛，有的人是右边头痛。为ฦ什么เ痛点的部位还不一样呢？这跟经络的循行路线有关。比如左ุ侧偏头疼了，你要去肝经上找原因。右侧偏头疼了，就是肺经出问题了。为什么เ这么说呢？虽然按照人体解剖学来说，肝在人体右边，肺在上边，但中医却有“左肝右肺”之ใ说。中ณ医学古代被称之为“医道”。所谓“形而上者谓之道，形而下者谓之器”。“道”强调的是运动过程与状态变化，描述的是事物的本质，脱于形之上。而“器”则是有形的，强调物质的结构与功能，有具体的概念。肝气主升应东方之ใ象，肺气主沉降应西方之象，而古人认为ฦ东方在左ุ边，西方在右边，所以就成了“左ุ肝右肺”。这里强调的是中医中的“道”，与西医里的“形”是不同的。如果是两边都疼，或者疼痛的时间一般在子时，也就是晚上11点到เ1点左ุ右的话，那就是胆经的问题了。因为按照ั经络的循行规律，胆经正好走头的两边。比如我们说一个ฐ人老了会说他是“两鬓斑白”，就是因为少阳经胆经衰了，气血供应不足，两边的头就花白了。
中国文化中“十二”这个数字特别ี重要。一年有十二个ฐ月，一天有十二个时辰，而每个时辰都有当班的经络，这就是人体的十二条正经。所以，简简单单的一天中其养生智慧也是很深的。